Get In Touch

257- 1460 Main St. North Vancouver, BC 

V7J1C8

BodynMindAligned@gmail.com

7789261346

Healing Meditation

ده خاصيت مهم مديتيشن در زندگي روزمرهء ما: 

 

مديتيشن و يا مراقبه حالتي است كه شخص ميتواند با استفاده از تكنيكهاي خاص ، ذهن را به آرامش و سكون برساند. 

اگر زمان زيادي ذهن ما مملو از افكار مختلف باشد، آنگاه بدن فيزيكي و روحي ما دچار اختلالاتي خواهد شد. 

حالت مراقبه اين امكان را به شخص مي دهد كه بدن خود را سرشار از انرژي حياتي كرده و بتواند به زندگي سالم و شاد خود ادامه دهد. 

در طول مديتيشن ، ما از گذشته و آيندهء خود جدا شده و در لحظهء حال حضور پيدا مي كنيم. آنجا كه زندگي جريان دارد و همه چيز خوب و زيباست. 

فوايد مديتيشن: 

 

١-كاهش ميزان استرس و اضطراب بطور چشمگير، در اثر مراقبهء عميق 

٢-اثري معجزه آسا در درمان مشكلات روحي و افسردگي 

٣-تقويت سيتم ايمني بدن بعلت ورود انرژي حياتي در طول مراقبه 

٤-سكون ذهن كه آرامش و آزادي درون بهمراه مي آورد. 

٥-از بين رفتن ترسهاي كهنه و قديمي در اثر تكرار مراقبه 

٦-ايجاد حس شادي و خوشحالي وهمچنين رهايي از غمها  

٧-بالا بردن سطح اعتماد به نفس وكشف قدرتها و مهارتهاي دروني 

٨- افزايش سطح روشن بيني راجع به موضوعات مختلف زندگي 

٩- بالا بردن ميزان شفقت و مهرباني نسبت به همنوعان و ايجاد حس خوش بيني در شخص  

١٠-تبديل حس خودخواهي به حس عشق بخود 

 

لازم به ذكر است كه دانشگاههاي هاروارد و آكسفورد، تحقيقات وسيعي در زمينهء مديتيشن انجام داده اند و در هر يك از اين مراكز اتاق مراقبه اي در نظر گرفته شده تا افراد بتوانند در زمان فراغت از آن استفاده نمايند. 

براي اطلاع بيشتر در زمينهء اين تحقيقات ، مي توانيد از سايت رسمي اين دانشگاهها بازديد نماييد.  

    

برنامهء كلاسها: 

 

١-Healing Meditation  

موثر در درمان بيماريهاي افسردگي ، استرس، اضطراب ، رهايي از دردها و ناراحتيها- سه شنبه ها- شروع: 

٢٦ جولاي-  ساعت ٧-٧:٤٥ بعد از ظهر- حضور: ساعت ٦:٥٠